Drakers

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2024 (13:08)

Data rejestracji 28.06.2009 (00:00)

Wzrost: 174 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Suplementacja - pomoc biorę kompleks witamin, kreatynę, wpc. chciałbym dorzucić coś jeszcze i tu pytanie co lepiej - cytruline czy witaminy d3 + k2 oraz omega-3? które rozwiązanie jest lepsze ?	4	2020-05-21 16:34
Szybkie pytania bez logowania	Cytrulina - Porównanie, różnice witam, mam pytanie odnośnie porównania tych dwóch produktów cytruliny: https://www.sfd.pl/sklep/sfd_nutrition_citrulline-opis40730.html#opis https://www.bulkpowders.pl/jablczan-cytruliny.html skąd taka różnica w cenie, czym się różni.	2	2020-05-20 22:04
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie trenować w pile witam wiem, że było już dużo tematów tego typu lecz niektóre są nieaktualne lub nie kompletne... więc tak, konkretnie chodzi mi o: -mma -kick boxing -mai thai wyłączając "jopek gold-team" a co do "fight club piła" to mam pytanie:	0	2009-11-03 23:24
Trening dla początkujących	Plan treningu/pomoc mam 14 lat i zacząłem uczęszczać na zajęcia z samoobrony - bardziej mi ten trening wygląda na mma ale już zostawmy to. mam problem ponieważ chciałbym ćwiczyć dodatkowo w domu, czyli treningi + siłownia + bieganie + ćwiczenia na siłę w domu z	2	2009-06-28 13:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Suplementacja - pomoc	2020-05-22 15:38
Szybkie pytania bez logowania	Suplementacja - pomoc	2020-05-22 15:18
Szybkie pytania bez logowania	Cytrulina - Porównanie, różnice	2020-05-22 15:15