dorian02

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dorian

Nazwisko Wysociński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Dziwiszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2024 (14:08)

Data rejestracji 16.03.2020 (18:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Ile mam jeść białka po treningu? cześć, mam pytanie. ile dni po treningu na masę mięśniową należy spożywać nadwyżkę białka? i jeszcze jedno, ważę około 60kg i staram się spożywać min. 90 g białka dziennie, czy to da efekty?	5	2020-08-26 18:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Ile mam jeść białka po treningu?	2020-08-28 17:07
Szybkie pytania bez logowania	Ile mam jeść białka po treningu?	2020-08-28 16:25
Szybkie pytania bez logowania	Ile mam jeść białka po treningu?	2020-08-26 21:03