DontWorry

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

346

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Michał

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2013 (15:06)

Data rejestracji 30.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wprowadzenie coś nowego . witam, wprowadzić chcę w swój cykl taką małą dietę. ( jeszcze nigdy diety nie miałem a staż nie całe 3 lata będzie ) do tego co zobaczyćie będę popijał białeczko syntha 6 a w systemie tylko jak zgłodnieje.:) do kolacji jeszcze zjadłbym	5	2012-07-15 23:32
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 x w tygodniu, witam, powiedzcie mi , czy trening dobrze rozłożyłem trening na 5 dni pewnie będziecie pytać - staż 3 lata 2 lata systematycznie, rok przerwy znowu 1 systematycznie i przerwa ( wszystko niestety przez kase ) no i teraz od 2 michów dalej, mam	5	2012-06-25 14:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2013-03-22 12:30
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2013-02-28 12:17
Trening dla zaawansowanych	Przemyski/ Letnie palenie fatu, pods. masy s.154	2013-02-17 19:43
Galeria Zdjęć	Masy nadszedl czas. 192 cm.100 kg.	2012-10-16 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Wprowadzenie coś nowego .	2012-07-16 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Jak szybko przybrać na masie mieśniowej?	2012-07-16 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Wprowadzenie coś nowego .	2012-07-16 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia na mase	2012-07-15 23:26
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 x w tygodniu,	2012-06-25 14:43
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 x w tygodniu,	2012-06-25 14:37