domis.2000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominika

Nazwisko Staśkiewicz

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Nowa Ruda

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2026 (10:33)

Data rejestracji 20.02.2022 (20:57)

Wzrost: 168 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 27%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - brak efektów dzień dobry mam problem z schudnięciem. obecnie waze 104 kg. parę lat temu udało mi się schudnąć 25 kg samej w rok. niestety wtedy moja dieta opierała się na 1000kcal wraz z bardzo ciężkimi treningami po 2 godziny na silowni. teraz nie jestem w	8	2023-07-22 07:44