dominikdml

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Dml

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tarnów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2017 (18:27)

Data rejestracji 03.05.2017 (12:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW z regresją witam, ćwiczę na siłowni nieco ponad 2 miesiące, fbw 3x w tyg, trening wygląda tak: a: przysiady ze sztangą na karku 5x12-8 podciąganie szeroko 5x12-8 wyciskanie sztangi leżąc 5x12-8 wyciskanie zołnierskie 5x12-8 młotki 4x12-8 wyciskanie	4	2017-05-03 13:27