Dominik_D

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1136

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2007 (13:50)

Data rejestracji 18.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Muay thai w Sambo System Polska chcialbym sie dowiedziec jak najwiecej o treningu muay thai w tym klubie. cy ktos tam trenowal, jacy sa trenerzy, jaka sala itd. prosze o jak najwiecej opinii.	4	2006-12-14 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Co myslicie? witam. ulozylem sobie diete na mase. chcialbym zebyscie ja ocenili. cwicze 4 razy w tygodniu. trening o zaczynam o godz. 10. mam 24 lata, 180 cm. wzrostu i 75 kg. posilek pierwszy: 150g musli z mlekiem + 40g odzywki bialkowej + jedna lyzka oleju	5	2006-12-20 18:34
Trening dla zaawansowanych	Ocencie moj plan i diete... witam. chcialbym abyscie rzucili swoim fachowym okiem i podpowiedzieli czy moj plan i dieta sa w porzadku. trenuje od miesiaca. wczesniej trenowalem 8 miesiecy ale musialem przerwac ze wzgledu na brak czasu. teraz chce to nadrobic. mam 24 lata, 180	4	2006-12-07 13:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	MT - przygotowanie?	2007-01-16 15:15
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2007-01-16 15:03
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2007-01-16 12:55
Scena MMA i K-1	sambo czy b.tajski	2007-01-16 08:50
Scena MMA i K-1	sambo czy b.tajski	2007-01-15 09:00
Scena MMA i K-1	sambo czy b.tajski	2007-01-13 11:14
Sztuki Walki	Seminarium z Pawłem Słowińskim	2007-01-05 19:38
Galeria Zdjęć	Czy jest postęp ? Fotki nowe str. 15	2006-12-29 17:41
Sztuki Walki	Vo Quyen - ktos się zetknął osobiście?	2006-12-29 17:21
Sztuki Walki	Vo Quyen - ktos się zetknął osobiście?	2006-12-28 16:19
Sztuki Walki	Vo Quyen - ktos się zetknął osobiście?	2006-12-27 20:49
Galeria Zdjęć	Czy jest postęp ? Fotki nowe str. 15	2006-12-27 14:53
Scena MMA i K-1	Zyczenia swiateczne scenowiczow.	2006-12-24 16:50
Sztuki Walki	Kickboxing czy Krav Maga	2006-12-24 15:36
Sztuki Walki	Kickboxing czy Krav Maga	2006-12-24 02:42
Sztuki Walki	Kickboxing czy Krav Maga	2006-12-24 02:36
Galeria Zdjęć	Future-wakacyjna forma	2006-12-20 17:57
Sztuki Walki	Plakaty	2006-12-20 02:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alex Fedorov galeria	2006-12-19 00:19
Sztuki Walki	Prośba o ocenę.	2006-12-19 00:07
Sztuki Walki	Prośba o ocenę.	2006-12-18 17:05
Sztuki Walki	Prośba o ocenę.	2006-12-18 09:19
Sztuki Walki	Muay thai w Sambo System Polska	2006-12-16 23:23
Sztuki Walki	Prośba o ocenę.	2006-12-15 15:40
Sztuki Walki	Prośba o ocenę.	2006-12-14 11:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alex Fedorov galeria	2006-12-12 10:22
Trening dla zaawansowanych	Ocencie moj plan i diete...	2006-12-07 14:10
Scena MMA i K-1	Peter Aerts - profil!	2006-09-19 15:06
Scena MMA i K-1	Peter Aerts - profil!	2006-09-18 23:38