domek19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2005 (20:18)

Data rejestracji 07.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ile to jest te 9?? ile to jest te 9?? kupilem se crevo bx-a i podane tam jest aby jedna porcja wynosiła 9g. problem w tym że dodana do crevo miarka pokazuje w ml. czy 5ml( tyle wynosi jedna cała miarka) to może byc te 5g?? prosze o odpowiedź szczególnie te	12	2005-09-15 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Kwestia tranu kwestia tranu zapewne tran jush byl wielokrotnie poruszany ale kcialbym sie spytac o jego forme, ktora sie bardziej opłaca?? bo w płynie jest zwykle drozsza i jest mniej precyzyjne dawkowanie. ale jakbym wybral w kapsułkach to chyba nie było	15	2005-09-11 21:27
Odżywki i suplementy	Jak ma wygladac dzien bez treningu?? jak ma wygladac dzien bez treningu?? od środy jestem posiadaczem sp 80 olimpa, amino whey system trec'a i crevo bx. chcem przybrac nieco na masie do końca września, powiedzmy te 3 kilo. mam 19 wiosen i 186cm/73kg. trenuje 3 razy w	3	2005-09-10 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	2 pytanka 2 pytanka kcem sie dowiedzieć czy istnieją konkretne zupy (w zasięgu przeciętnego zjadacza chleba) które polecacie w diecie na masę?? wiem tylko ze gęste są dość korzystne. no i jeszcze śmietana. bo po treningu zwykle jem twaróg chudy i	4	2005-09-09 22:12
Odżywki i suplementy	Pierwszy styk z 'prawdziwymi suplami' pierwszy styk z 'prawdziwymi suplami' od czwartku jade na crevo bx oraz sp 80. co do tego pierwszego to ile to jest te 9g?? bo nie wiem ile nabierać na miarke bo tam jest podane w ml...z kolei zauważylem że bez miksera nie da sie dobrze	3	2005-09-09 16:36
Odżywki i suplementy	Czy to można w ogóle pogodzić??? czy to można w ogóle pogodzić??? witam. jestem gościem o szczupłej budowie ciała (186cm/74kg). zamówilem sobie zestaw: system protein 80 olimpa, crevolution biogenixa oraz amino whey system treca. chciałbym nieco przybrać na masie mam staż	8	2005-08-29 10:34
Odżywki i suplementy	Które BCAA lepsze?? które bcaa lepsze?? czy ktos jest mi w stanie doradzić które bcaa przyniosloby większe efekty?? anabolic bcaa system trec'a czy moze olimp bcaa 750 strong?bo widzialem ze nie dość że olimp jest nieco tanszy to jeszcze	34	2005-08-20 12:27
Odżywki i suplementy	Czy istnieje duża różnica?? czy istnieje duża różnica?? witam. rozwazam zakup aminokwasów. w gre wchodzą produkty trec'a: amino whey systemoraz amino 4500. roznia sie one ceną: pierwszy kosztuje 89zl (250 tabsow) zaś drugi jest o 20 zeta tańszy ( tyle samo	5	2005-08-21 11:40
Odżywki i suplementy	Stack - jak dawkować??? stack - jak dawkować??? eloł! mam zamiar kupic stacka kreatynowego do 100zł. nastawilem sie jush na crevolution biogenixa ale jezeli coś możecie lepszego zaproponowac to walcie smiało. i teraz jak wyglądałoby dawkowanie. cwicze 3 razy	10	2005-08-20 19:28
Odżywki i suplementy	Tradycyjne połączenie: BIAŁO+KRETA+AMINO tradycyjne połączenie: biało+kreta+amino mam pytanko, ktore moglo sie jush pojawic ale pelno tego stuffu na sfd. mam 19 lat, 186 cm i waże 73 kilo. mam niemalże roczny staż na silce. kcem of course wrzucić zestaw na mase. co wy na to:	19	2005-08-07 15:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Z jakim sokem pic kreatyne który lepszy ???	2005-09-19 20:25
Odżywki i suplementy	Ile to jest te 9??	2005-09-19 19:56
Odżywki i suplementy	Z jakim sokem pic kreatyne który lepszy ???	2005-09-19 18:35
Odżywki i suplementy	Ile to jest te 9??	2005-09-19 18:27
Odżywki i suplementy	Z jakim sokem pic kreatyne który lepszy ???	2005-09-17 07:15
Odżywki i suplementy	Ile to jest te 9??	2005-09-16 09:04
Odżywianie i Odchudzanie	Bialko na noc.....???	2005-09-13 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Bialko na noc.....???	2005-09-13 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Bialko na noc.....???	2005-09-13 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	Kwestia tranu	2005-09-12 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Kwestia tranu	2005-09-11 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	tradycyjnie....dieta do oceny i poprawy	2005-09-11 21:16
Odżywki i suplementy	Jak ma wygladac dzien bez treningu??	2005-09-11 13:29
Odżywki i suplementy	Pierwszy styk z 'prawdziwymi suplami'	2005-09-09 22:07
Odżywki i suplementy	CREVOLUTION	2005-09-08 20:58
Odżywki i suplementy	Czy to można w ogóle pogodzić???	2005-08-30 17:11
Odżywki i suplementy	Czy to można w ogóle pogodzić???	2005-08-29 13:42
Odżywki i suplementy	Czy to można w ogóle pogodzić???	2005-08-29 10:54
Odżywki i suplementy	RECENZJE AMERYKAŃSKICH SUPLEMENTÓW - podziel się wg wzoru :)	2005-08-23 13:31
Odżywki i suplementy	Czy istnieje duża różnica??	2005-08-21 12:03
Odżywki i suplementy	Które BCAA lepsze??	2005-08-21 10:37
Odżywki i suplementy	Które BCAA lepsze??	2005-08-20 18:11
Odżywki i suplementy	Które BCAA lepsze??	2005-08-20 12:36
Odżywki i suplementy	Tradycyjne połączenie: BIAŁO+KRETA+AMINO	2005-08-19 19:49
Odżywki i suplementy	Tradycyjne połączenie: BIAŁO+KRETA+AMINO	2005-08-19 19:36
Odżywki i suplementy	Tradycyjne połączenie: BIAŁO+KRETA+AMINO	2005-08-19 19:01
Odżywki i suplementy	Tradycyjne połączenie: BIAŁO+KRETA+AMINO	2005-08-07 19:36