DOIT

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

567

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Stosuje :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2016 (17:00)

Data rejestracji 28.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra dieta na masę? - do oceny na początek moje dane: wiek: 26 wzrost: 184cm waga: 80kg bf: 16% staż: pół roku trening: 3x w tygodniu trening siłowy (pon, śr, pt) + ćwiczenia stabilizacyjne, aeroby, rozciąganie (wt, czw) cel: masa	0	2011-12-01 15:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-02-05 21:28
Po siłowni, o siłowni	Drew Manning i jego eksperyment Fit 2 Fat 2 Fit	2011-10-29 15:58
Po siłowni, o siłowni	Drew Manning i jego eksperyment Fit 2 Fat 2 Fit	2011-10-29 11:53
Po siłowni, o siłowni	Drew Manning i jego eksperyment Fit 2 Fat 2 Fit	2011-10-28 14:58
Po siłowni, o siłowni	Drew Manning i jego eksperyment Fit 2 Fat 2 Fit	2011-10-28 09:40