dmnc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2012 (08:40)

Data rejestracji 15.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przerwa od treningów czy w przypadku stagnacji przerwa od treningów jest konieczna? czemu ona służy? płeć: mężczyzna wiek: 22 waga: 70 wzrost: 179 cel treningowy: masa staż treningowy	8	2008-08-26 11:21
Trening dla początkujących	Pytanie o FBW jaka jest różnica między ćwiczeniem jednego zestawu 3x w tygodniu, a przeplataniem a z b? mój staż to pół roku, do ćwiczeń się przyzwyczaiłem. plecy, barki ładnie rosną, ale klata i biceps oklapły, że aż przykro:/ zastanawiam się, który plan	8	2008-08-22 10:39
Trening dla początkujących	Ambitny trening - proszę o pomoc witam wszystkich. od kilku miesięcy podejmuję nierówną walką z ciężarami na początku chodziło oczywiście o przyrost masy i swoisty "szpan", ale teraz ćwiczenie na siłowni powoli staje się dla mnie	5	2008-08-15 16:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Przerwa od treningów	2008-08-26 12:59
Trening dla początkujących	Przerwa od treningów	2008-08-26 11:54
Trening dla początkujących	Pytanie o FBW	2008-08-22 14:12
Trening dla początkujących	Pytanie o FBW	2008-08-22 11:33
Trening dla początkujących	Ambitny trening - proszę o pomoc	2008-08-15 16:24
Trening dla początkujących	Ambitny trening - proszę o pomoc	2008-08-15 16:20