dmn7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię wdwd

Nazwisko dewd

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2015 (14:21)

Data rejestracji 23.09.2015 (13:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robie źle?? witam sprawa wyglada następujaco: mam 190 cm wzrostu i wagę 98 kg (o jakieś 15 kg za dużo). smalec to u mnie z reguły brzuch, boki, klatka i trochę pleców. rozpoczałem tzw branie się za siebie i jakos idzie (2 kg w 2 tygodnie). moje	2	2015-09-23 14:20