Djosss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

215

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kochanowicz

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2017 (14:20)

Data rejestracji 12.11.2014 (17:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Do sprawdzenia cześć o to moja dieta do sprawdzenia na mase ;) = wiek : 17 lat = waga: 63 kilo = cel : masa = staż : pół roku suplementacja:gainer tylko po treningu witaminy i minerały zma kreatyna. pozdrawiam	2	2015-10-03 15:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA/TRENING/SUPLEMENTY/KREATYNA cześć witam wszystkich nazywam się piotr pisze na forum z poradą .związaną z dietą suplami kreatynie treningu. wiek:16 wzrost:170cm waga:59 kg typ budowy:mezomorfik lecz nie jest pewien :) staż treningowy:4 miesiące dieta taka jak na	4	2014-11-12 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2014-11-30 16:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA/TRENING/SUPLEMENTY/KREATYNA	2014-11-12 18:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA/TRENING/SUPLEMENTY/KREATYNA	2014-11-12 18:06