djmav

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

268

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2005 (20:26)

Data rejestracji 01.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co myślicie o tych gainerach? witam wszystkich, chce zakupić gainera z białkiem, no własnie i mam problem z wyborem, dlatego liczę na wasze doświadczenie i fachową pomoc. ostatnio miałem gainera vitelmaxu2 i nie specjalnie mi służył. mam dylemat odnośnie tych gainerów. co o nich	15	2005-06-29 11:36
Odżywki i suplementy	Jak brać biogenix monster mass? witam, mam gainera z białkiem. w jakich ilościach braliście tego gainera? bo napewno jest ktoś, kto miał już za sobą włąśnie tą odżywke...z góry dzieki	4	2005-07-17 17:41
Zdrowie i Uroda	Czy od mleka wychodzą pryszcze? witam, czy od mleka wychodzą pryszcze? nie mogę sobie z nimi poradzić, cały czas wychodzą mi na twarzy i na plecach! co mam zrobić? dzięki	10	2005-02-24 13:45
Odżywki i suplementy	Jak brać gainera i białko z odpowiednią dietą? witam! mam właśnie pytanie: jak mam brać gainera - 3 kg i białko - 2 kilo, i jaka ma być dieta? chodzi mi np. o to, że jeśli płatki - to jakiej firmy najlepiej itp... dzięki	2	2004-12-04 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o pomoc! Masa... witam! wiem, że jest dużo przykładów diet na forum, ale chciałem się spytać o konkrety. mianowicie, od przyszłego tygodnia zaczynam brać gainera i białko. mam 17 lat, ok 170cm i tylko 50 kilo. co jeść żeby dużo przytyć na tych odżywkach i jak jeść?	4	2004-12-01 21:52
Odżywki i suplementy	Gainer i białko a leki... witam! mam bardzo ważne pytanie. od przyszłego tygodnia zamierzam zacząć brać gainera i białko.biorę jednocześnie leki na skóre (trądzik), czy to coś mi przeszkodzi? jakieś gorsze rezultaty? z góry dziękuje i pozdrawiam!	4	2004-12-01 18:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co myślicie o tych gainerach?	2005-06-29 12:29
Zdrowie i Uroda	Czy od mleka wychodzą pryszcze?	2005-02-26 12:33
Zdrowie i Uroda	Czy od mleka wychodzą pryszcze?	2005-02-25 06:29
Zdrowie i Uroda	Czy od mleka wychodzą pryszcze?	2005-02-24 14:09
Trening dla zaawansowanych	Cchem walić sto pompek - co mam zrobić??	2005-01-05 08:51