djmastah

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

329

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Plus minus. :d

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2009 (00:54)

Data rejestracji 20.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	NOWY SPLIT <- POMOCY witam. :) mam problem, poniewaz trenuje splitem, juz drugim w mojej karierze. pierwszy byl taki: pon. - klatka + tric 1. wyciskanie sztangi na plaskiej 2. wyciskanie hantli na skosie 3. rozpietki na skosie 4. wyciskanie francuskie hantlem 5.	5	2009-10-17 00:57
Doping	Kreatyna Mono przed i po mecie	3	2009-09-20 21:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	NOWY SPLIT <- POMOCY	2009-10-17 01:44
Trening dla początkujących	NOWY SPLIT <- POMOCY	2009-10-17 01:23
Doping	Kreatyna Mono przed i po mecie	2009-09-21 12:17