dirtjohn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty rower, bieg,

Ostatnia aktywność 19.01.2024 (11:57)

Data rejestracji 11.03.2013 (19:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pierwsze miesiące na siłowni - od zera. witam serdecznie! mam 20 lat i postawiłem sobie za cel nabrać kondycji i sylwetki. na początek bardziej nastawiam się na ogólny rozwój organizmu i technikę. później masa i siła. a na koniec rzeźbienie sylwetki. zdaje sobie sprawę, że jest to	7	2013-03-11 20:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pierwsze miesiące na siłowni - od zera.	2013-03-12 15:42
Trening dla początkujących	Pierwsze miesiące na siłowni - od zera.	2013-03-11 21:44