Dintey

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

768

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2026 (16:39)

Data rejestracji 04.02.2019 (22:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do sprawdzenia płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 91 wzrost : 186 obwód klatki : 110 obwód ramienia : 39 obwód talii : 91 obwód uda : 62 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia aktywność w ciągu dnia : spacery, jazda na	6	2020-12-30 01:21
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny 17 lat staż 1.5 roku /sfd/2020/12/30/55e0c6f3868d4d2680a47cdc7af47da3.jpg /sfd/2020/12/30/34b2a451cbd24a879ea6af2f3c63b0b2.jpg [img width=607	7	2020-12-30 13:26
Trening dla początkujących	Plan treningowy góra do sprawdzenia płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 91 wzrost : 186 obwód klatki : 110 obwód ramienia : 39 obwód talii : 91 obwód uda : 62 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia aktywność w ciągu dnia : spacery, jazda na	7	2020-12-30 13:31
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do sprawdzenia trenuje 4 dni w tygodniu 2 dni - klata barki triceps 2 dni - plecy biceps brzuch moj plan wygląda następująco: klata: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie wyciskanie hantli na ławce skos dodatni 4 serie rozpiętki 4	3	2020-12-23 21:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2025-11-07 21:29
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do sprawdzenia	2021-01-04 15:39
Trening dla początkujących	Plan treningowy góra do sprawdzenia	2020-12-31 12:52
Trening dla początkujących	Plan treningowy góra do sprawdzenia	2020-12-30 23:51
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny 17 lat	2020-12-30 19:48
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny 17 lat	2020-12-30 14:34
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do sprawdzenia	2020-12-30 12:35