Dies__Irae

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2011 (11:48)

Data rejestracji 19.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Bicepsy- niezadowolony ćwicze juz tak półtorej roku. uważam ze bicepsy mam juz w miare silny(najpierw 7 serii po 10 powtórzeń od 30 do 44 kg na łamanej bez bujania) a potem hantle. problem tkwi w tym ze za siłą nie idzie masa. dodam ze zdażało mi się ćwiczyć co 2 dni.	8	2009-01-20 00:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-05-03 11:48
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-05-02 20:05
Zdrowie i Uroda	Trądzik - dieta moje artykuły	2010-03-21 17:37
Trening dla początkujących	Bicepsy- niezadowolony	2009-01-20 18:26
Trening dla początkujących	Bicepsy- niezadowolony	2009-01-20 00:25