DiamondDust

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Diamond

Nazwisko Dust

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2013 (20:43)

Data rejestracji 30.08.2013 (10:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pizza piwo i inne smakowitości ;) pytanie wyda się banalne jednak nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi. trzymam dietę, ćwiczę, biegam itp przychodzi piątek i mam ochotę usiąść przed kompem, odpalić film, otworzyć piwo i zajeść pizzą. pytanie: czy po takim obżarstwie powinienem	2	2013-09-06 20:46
Odżywki i suplementy	Dobór suplementacji - bieganie witam, moja aktualna sytuacja to powrót do regularnych ćwiczeń i przygotowania do biegu na 5km z możliwie jak najlepszym czasem. pomyślałem, żeby pomóc trochę organizmowi i wesprzeć go jakimiś prochami. tutaj moje pytanie: co byście polecili?	7	2013-08-30 10:49