Diaboolo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rybnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Białkowa

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 07.08.2013 (11:32)

Data rejestracji 06.01.2012 (12:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy Do Oceny tak jak w temacie podaje ułożony przezemnie plan proszę o ocenienie go i dodanie ewentualnych poprawek. 1.wyciskanie na łąwce skośnej leżac 5x6 2.podciągnięcia na drązku 5x do zmęcznia 3.przysiady z obciążeniem 5x6 4.rozpiętki 5x6	6	2012-01-07 13:31
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - Do Oceny tak jak w temacie podaje ułożony przezemnie plan proszę o ocenienie go i dodanie ewentualnych poprawek. 1.wyciskanie na łąwce skośnej leżac 5x6 2.podciągnięcia na drązku 5x do zmęcznia 3.przysiady z obciążeniem 5x6 4.rozpiętki	1	2012-01-07 13:22