dezo

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3276

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2015 (20:57)

Data rejestracji 13.10.2012 (23:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2015-04-24 19:44
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2015-04-24 18:18
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2015-03-19 22:08
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2014-10-27 11:12
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-09-08 21:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-08-05 09:20
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-08-04 23:30
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-08-04 21:16
Kuchnia SFD	Produkty high carb, low fat - czyli tips & tricks podczas ładowań ww	2014-07-11 09:40
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2014-07-09 17:58
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2014-07-03 16:04
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2014-07-02 18:02
Odchudzanie i forma po męsku	Kto jedzie na Intermittent Fasting?	2013-07-14 14:43
Odchudzanie i forma po męsku	Kto jedzie na Intermittent Fasting?	2013-07-14 12:00
Odchudzanie i forma po męsku	Co pic na IF	2013-07-13 16:07
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja na IF	2013-07-12 18:09
Odchudzanie i forma po męsku	Kiedy aeroby na IF najlepiej?	2013-07-10 21:59
Odchudzanie i forma po męsku	,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks	2013-06-26 19:40
Odchudzanie i forma po męsku	Pierwsze próby z IF	2013-06-25 23:11
Odchudzanie i forma po męsku	Pierwsze próby z IF	2013-06-25 21:52
Odchudzanie i forma po męsku	rady, rady i jeszcze raz rady	2013-06-23 13:01
Odchudzanie i forma po męsku	rady, rady i jeszcze raz rady	2013-06-23 12:45
Odchudzanie i forma po męsku	rady, rady i jeszcze raz rady	2013-06-23 12:28
Odchudzanie i forma po męsku	Jak to wszystko zacząć? Co potem?	2013-06-22 19:54
Odchudzanie i forma po męsku	Posiłki w IF -> wrzucajcie swoje przepisy	2013-06-21 19:09
Odchudzanie i forma po męsku	Posiłki w IF -> wrzucajcie swoje przepisy	2013-06-14 17:01
Odchudzanie i forma po męsku	Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	2013-05-24 12:47
Oficjalne forum MUTANT - PVL	Zgłoszenia do konkursu - Posiłek wysokobiałkowy :)	2013-01-03 16:21

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

dezo 2 Początkujący