DEX 22

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

337

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2007 (22:37)

Data rejestracji 26.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta antytrądzikowa witam mam pytanie czy są diety przeciw tradzikowi, slyszalem ze tradzik pojawia sie nie tylko w zwiazku z dojżewaniem, ale tez od zlego jadlospisu czy to prawda.	11	2007-01-24 15:04
Odżywki i suplementy	Jabłczan Kreatyny witam mam male pytanie dotyczace jablaczanu kreatyny.zakupilem jabłczan i nie wiem jak go stosowac mam diete ponad rok mialem juz 2 dwa cykle z mono staz to 1,5 roku prosze o rady pozdrawiam	4	2006-11-05 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie piersi z kurczaka witam, slyszalem ze gdy sie smaży piersi to one tracą bialko,czy to jest prawda. nie znam innych przepisów na piersi macie jakies propozycje.	14	2006-10-31 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	MASA dieta do oceny ięśniadanie (około 9.00) -płatki owsiane 100g -mleko 1,5%- 250g -rodzynki 40g ,5 g orzechów -oliwa zoliwek 20 ml _______________________________________ nie wiem jak to policzyć ii śniadanie (szkoła) godz 12.30-w granicach	3	2006-10-29 13:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta antytrądzikowa	2007-01-26 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	o ktorej to JESC ???	2006-11-05 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	filet z mintaja- jak przyrządzacie ?	2006-10-28 18:34