destrusion

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2010 (09:09)

Data rejestracji 02.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy?? cześć mam problem po 1.5 roku treningu nie zauważyłem większych zmian w swoim wyglądzie, kolega mi tylko stwierdził po tym jak mu powiedziałem jakie obciążenia biorę że pale swoje mięśnie i dlatego nie mam większych rezultatów, tak samo i dziś	20	2010-06-02 00:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??	2010-06-04 15:03
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??	2010-06-04 14:53
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??	2010-06-04 14:50
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??	2010-06-04 14:44
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??	2010-06-04 14:40
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??	2010-06-04 14:32
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??	2010-06-04 14:29
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??	2010-06-04 14:28
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??	2010-06-04 14:21
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??	2010-06-03 11:25
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??	2010-06-03 11:22
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??	2010-06-03 10:46
Trening dla początkujących	Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??	2010-06-03 10:43