Denley

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2015 (00:01)

Data rejestracji 11.08.2015 (22:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o rozpisanie planu cwiczen bez sprzętu. witam! mam 15 lat ważę 58kg i mierzę 178cm wzrostu. wyglądam jak wieszak. najgorzej jest z klatka piersiowa. lekko widac mi zebra. jem bardzo dużo (5-7 posiłków dziennie). jem owoce, warzywa, mięcho, itp. nie jem w ogóle żadnych chipsów ani	9	2015-08-11 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o rozpisanie planu cwiczen bez sprzętu.	2015-08-12 10:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o rozpisanie planu cwiczen bez sprzętu.	2015-08-12 09:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o rozpisanie planu cwiczen bez sprzętu.	2015-08-12 09:06