DeNitro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

331

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2008 (00:33)

Data rejestracji 22.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Praca + Studia potrzebuję paru wskazówek odnośnie posiłków. na wstępie: 1) dieta jest ułożona, ale w okresie wrzesień-październik nie była trzymana. 2) plan treningowy jest, a raczej był, bo muszę go trochę pozmieniać <img src="../../buziaki/7.gif"	3	2008-10-12 21:14
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek" celem założenia dzienniku był brak wewnętrznej motywacji oraz chęć śledzenia swojego progressu. mam nadzieję, że ktoś czasem wpadnie i napisze kilka zdań. będę starać się relacjonować każdy trening +umieszczać podsumowania cyklów. co do	31	2008-06-29 20:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Praca + Studia	2008-10-12 22:00
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek"	2008-07-14 23:29
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek"	2008-07-11 09:38
Trening dla początkujących	maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)	2008-07-10 21:52
Trening dla początkujących	Majkel/Dziennik/ masa & siła & sylwetka	2008-07-10 21:49
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek"	2008-07-10 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić zamiast biegania w deszczowy, pochmurny dzień ?	2008-07-08 15:03
Trening dla początkujących	PLAN NA RZEŹBE DO OCENY I POPRAWY	2008-07-08 14:56
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek"	2008-07-08 14:50
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek"	2008-07-08 14:44
Trening dla początkujących	PLAN NA RZEŹBE DO OCENY I POPRAWY	2008-07-08 14:22
Trening dla początkujących	maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)	2008-07-08 14:02
Trening dla początkujących	SosnaPL / Blog / masa, sylwetka.	2008-07-08 13:57
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek"	2008-07-08 00:54
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek"	2008-07-08 00:19
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek"	2008-07-04 23:16
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek"	2008-07-04 20:53
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek"	2008-07-03 22:28
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek"	2008-07-03 15:19
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek"	2008-07-02 21:53
Trening dla początkujących	DeNitro/Dziennik „bez opowiadania bajek"	2008-07-01 00:37