Denisok1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2023 (09:39)

Data rejestracji 19.01.2018 (23:54)

Wzrost: 184 cm

Waga: 102 kg

Współczynnik BF: 28%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 118 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 102 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki - zalecana ilość witam, co uważacie na temat diety 40% białka, 30% tłuszcze, 30% węgle albo 40% białka, 40% węgle, 20% tłuszcze?	6	2023-04-04 15:52
Zdrowie i Uroda	Ból w klatce podczas jedzenia cześć, wczoraj popiłem i dzisiaj miałem trening, głównie parter. podczas treningu czułem zgagę i intensywne zapotrzebowanie na wodę. po treningu podczas jedzenia bądź picia czegoś gęstego odczuwam ból w klatce, miał ktoś podobnie?	5	2020-10-08 22:26