Denisek18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3168

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Własna

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 06.05.2011 (14:34)

Data rejestracji 11.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	Cido Egipt	64	2009-03-06 22:09
Doping	Pytanie tesc + winko	15	2009-03-27 13:24
Doping	Pytanie	10	2009-03-07 09:11
Doping	Cyklonik	17	2009-03-02 22:29
Odżywki i suplementy	Problem wiec tak mam mały problem mam odzywki ale nie wiem jak je brac. i nie moge tutaj znalesc bo to nie polskie odzywki moze dlatego... a wiec mam cos takie jak : 1. firma : cmi produkt : no3 overload mm5t 2. firma : elite series produkt : bcaa 4	11	2009-01-18 14:48
Odżywki i suplementy	Pytanko czesc mam pytanko... wiec tak kupiłem sobie cell pump z biogenix.. i go sie bierze z rana i po treningu i mam pytanko bo mam jeszcze kreatyne trec'a mono (niebieska) i dało by cos to jak bym przed treningiem pił ta kreatyne mono ? dziekuje z góry	7	2008-12-22 23:14
Trening dla początkujących	Trening mam pytanko czy ten trening sie nada :) cel : masa pon : klatka - skos do gory / hantle / 10 8 6 wyciskanie na płaskiej / sztanga / 10 8 6 skos w dół / sztanga / 10 8 6 rozpietki na maszynie siedzac / 10 8 6 biceps uginanie ramion z	6	2008-11-09 01:16
Odżywki i suplementy	Co jeszcze? witam mam małe pytanko jakie białko kupic do kreatyny mono? chciał bym je brac w 2 dawkach pierwsza około 12 druga po treningu. jakie amino i jak brac. dziekuje z gory	4	2008-10-31 17:23
Doping	Pytanko	11	2008-10-20 22:57
Odżywki i suplementy	l-Karnityna + no explode czesc mam pytanko czy warto brac te 2 produkty razem... ?	2	2008-06-01 14:28
Odżywki i suplementy	Hard Mass witam :) mam takie pytanko zaczełem jesc teraz hard massa jem go 2 razy dzienie raz w szkole po sniadaniu z 1,5 h... i po siłowni razem z aminokwasami i zamiast waga do przodu to chudne i nie wiem co sie dzieje :( dziekuje za odpowiedz z gory	8	2008-05-22 12:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pytanie tesc + winko	2009-04-04 02:08
Doping	Pytanie tesc + winko	2009-04-03 17:45
Doping	Pytanie tesc + winko	2009-04-03 02:36
Doping - zdjęcia	Cido Egipt	2009-03-08 10:27
Doping - zdjęcia	Cido Egipt	2009-03-07 22:25
Doping - zdjęcia	Cido Egipt	2009-03-07 12:58
Doping - zdjęcia	Cido Egipt	2009-03-07 12:43
Doping	Pytanie	2009-03-07 09:43
Doping	Pytanie	2009-03-07 09:27
Doping	Pytanie	2009-03-07 09:18
Doping - zdjęcia	Cido Egipt	2009-03-07 00:00
Doping - zdjęcia	Cido Egipt	2009-03-06 23:34
Doping - zdjęcia	Cido Egipt	2009-03-06 23:27
Doping	Cyklonik	2009-03-02 23:02
Doping	Cyklonik	2009-03-02 22:56
Doping	Cyklonik	2009-03-02 22:46
Doping	Cyklonik	2009-03-02 22:43
Doping	Cyklonik	2009-03-02 22:36
Doping	Cyklonik	2009-03-02 22:35
Doping	Cyklonik	2009-03-02 22:35
Odżywki i suplementy	Problem	2009-01-19 22:24
Odżywki i suplementy	Problem	2009-01-19 22:14
Odżywki i suplementy	Problem	2009-01-19 21:53
Odżywki i suplementy	Problem	2009-01-19 17:36
Odżywki i suplementy	Problem	2009-01-18 14:56
Odżywki i suplementy	Pytanko	2008-12-23 00:49
Odżywki i suplementy	Pytanko	2008-12-22 23:22
Odżywki i suplementy	białko i kreta po treningu,.	2008-11-19 16:22
Kuchnia SFD	Pierś na słodko. Polecam	2008-11-10 22:47
Kuchnia SFD	Pierś na słodko. Polecam	2008-11-10 22:43