denatq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2011 (14:25)

Data rejestracji 03.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak podtrzymać efekty witam będę brał mono razem z dekstroza i teraz pytanie jak zminimalizować spadki po zakończeniu cyklu. mono będę brał 5g na pusty żołądek i i 5g po treningu.	2	2011-07-07 22:55
Odżywki i suplementy	Co na drugi cykl ? witam wszystkich pierwszy cykl zrobiłem na krecie z vitalmax w proszku 250 mesh. nie stosowałem żadnej diety. rezultaty były widoczne szczególnie w wytrzymałości i odporności. stąd moje pytanie czy jeszcze raz brać krete z vitalmax czy polecacie	4	2011-07-03 20:32