Demonek6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię jajek

Nazwisko jajek

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2022 (07:37)

Data rejestracji 16.04.2013 (09:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna IF do oceny + pytania czołem załoga wiek: 32 waga: 80 kg wzrost: 174 wskoczyłem na if'a z 4h oknem 18:00-22:00, trening ok. 16:00. zapotrzebowanie wyliczyłem na kilku kalkulatorach (tych prostych i tych złożonych), uśredniłem wynik i wyszło mi ~2500 kcal. po	4	2014-02-11 07:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplementy niedopuszczone do sprzedaży	2022-11-29 11:08
Odżywki i suplementy	Suplementy niedopuszczone do sprzedaży	2022-11-29 11:02
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2022-08-30 08:45
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna IF do oceny + pytania	2014-02-11 18:39