DeathGrip

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2005 (16:55)

Data rejestracji 16.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening 2x w tygodniu ??? znajomy kazał mi się spytać jaki trening na mase mógł by on wykonywać 2 razy w tygodniu przez 3 miechy, bo na studiach zamiast wf-u ma siłownie wiec chce dobrze wykorzystac ten okres opis tego typa: 188cm; 90kg; wiek 21 lat; biceps 39-40; rekord	4	2005-03-07 07:27
Odżywki i suplementy	Czy Kreatyna mi zaszkodzi? mam 16lat,180cm wzrostu i 63kg. od trzech miesięcy mam trening na mase przez ten okres nabrałem ok.5kg. mam dobrą diete bogatą w węglowodany i białko+witaminy. chciał bym zwiększyć mase więc postanowiłem zakupić 500g kreatyny olimpu. czy są jakieś	19	2004-09-19 14:49