DeadlyChar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2010 (11:26)

Data rejestracji 27.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Oceńcie mój 3-dniowy plan i doradźcie! cześć, to mój pierwszy post na tym forum, chciałem was prosić o radę co do mojego planu treningowego, 6-tygodniowy cyklu na siłę. interesuję mnie jak największy przyrost siły. mam 18 lat i kilkumiesięczny staż (od września '09). mam zamiar brać	3	2010-01-27 01:21
Trening dla początkujących	Oceńci mój 3-dniowy plan i doradźcie! cześć, to mój pierwszy post na tym forum, chciałem was prosić o radę co do mojego planu traningowego, 6-tygodniowy cyklu na siłę. interesuję mnie jak największy przyrost siły. mam 18 lat i kilkumiesięczny staż (od września '09). mam zamiar brać	2	2010-01-27 01:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Oceńcie mój 3-dniowy plan i doradźcie!	2010-01-31 17:58
Trening dla początkujących	Oceńci mój 3-dniowy plan i doradźcie!	2010-01-31 17:57
Trening dla początkujących	Oceńcie mój 3-dniowy plan i doradźcie!	2010-01-27 16:42