dea

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

331

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2006 (13:02)

Data rejestracji 02.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Całodobowa siłownia w Warszawie mam pytanie jak w temacie. czy ktoś z was zna może takie obiekty w stolicy (kraju, bo w stolicy wielkopolski np taki obiekt istnieje ;) ) ewentualnie czy znacie jakieś kluby otwarte np wcześniej niż o 6 lub dłużej niż do 23?	24	2006-10-14 21:07
Trening w domu	NOWA DROGA ŻYCIA witam ponownie parę razy już tu pisałam z prośbą o pomoc w ułożeniu diety, zresztą zawsze otrzymywałam pomoc, ale niestety wina leżała po mojej stronie, bo brakło mi cierpliwości i niestety wracałam do cyklu naprzemiennych głodówek i obżarstwa	11	2004-02-18 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie wiosenne czas zacząć ponieważ idzie wiosna ;) bo przecież idzie, tyle, że trzeba zimę przeczekać, zabieram się już teraz za odchudzanie bo niestety mam bardzo dużo kg do stracenia - docelowo ok. 20 kg. wszystkie dane i trening jest w mojej ankiecie, natomiast chciałam	8	2006-11-08 17:47
Informator MAZOWIECKI	Całodobowa siłownia w Warszawie mam pytanie jak w temacie. czy ktoś zna taki obiekt w warszawie? ewentualnie jeśli nie całodobowy to chociaż otwarty wcześniej niż od 6 lub dłużej niż do 23	1	2006-10-14 21:37
Inne dyscypliny	Przygotowanie do egzaminu na AWF witam! słuchajcie, mam do was serdeczną prośbę. zdecydowałam się zdawać na awf w czerwcu 2005 tak więc najwyższy czas jest już podjąć jakieś przygotowania. na egzaminie będę zdawać: -pływanie -siatkówkę -gimnastykę oczywiście chciałabym	12	2004-12-08 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	NOWA DROGA ŻYCIA wklejam tu mojego posta, bo w alternatywnej drodze mnie olali... witam ponownie parę razy już tu pisałam z prośbą o pomoc w ułożeniu diety, zresztą zawsze otrzymywałam pomoc, ale niestety wina leżała po mojej stronie, bo brakło mi cierpliwości	19	2004-02-18 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Uprzejmie proszę o opinię witam! jak jedna z wielu dziewczyn chciałabym zrzucić "parę" kilogramów, bo niestety tu i uwdzie jest mnie za dużo. bardzo proszę o kontrolę i ewentualną korektę planu jaki sobie ułożyłam. poniżej podaję dane, które myślę, że są niezbędne aby móc	8	2004-01-02 09:55
Trening w domu	Proszę o konsultację Ekspertów właśnie zaczynam od jutra stosować dietkę wysokobiałkową. na podstawie informacji z forum ułożyłam to sobie tak: białko : ok.150g tłuszcze : ok.30g węglowodany : do 20g jeśli chodzi o moje ćwiczenia to: 3 razy w tygodniu siłownia: 90	14	2003-08-25 22:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie wiosenne czas zacząć	2006-11-08 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie wiosenne czas zacząć	2006-11-08 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie wiosenne czas zacząć	2006-11-08 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie wiosenne czas zacząć	2006-11-08 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Całodobowa siłownia w Warszawie	2006-10-16 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Całodobowa siłownia w Warszawie	2006-10-15 22:53
Inne dyscypliny	Przygotowanie do egzaminu na AWF	2004-12-12 11:35
Inne dyscypliny	Przygotowanie do egzaminu na AWF	2004-12-08 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	NOWA DROGA ŻYCIA	2004-02-24 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	NOWA DROGA ŻYCIA	2004-02-23 16:37
Trening w domu	NOWA DROGA ŻYCIA	2004-02-23 02:36
Odżywianie i Odchudzanie	NOWA DROGA ŻYCIA	2004-02-21 10:33
Trening w domu	NOWA DROGA ŻYCIA	2004-02-20 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	NOWA DROGA ŻYCIA	2004-02-20 10:02
Trening w domu	NOWA DROGA ŻYCIA	2004-02-19 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	NOWA DROGA ŻYCIA	2004-02-19 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	NOWA DROGA ŻYCIA	2004-02-19 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	NOWA DROGA ŻYCIA	2004-02-18 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	NOWA DROGA ŻYCIA	2004-02-18 20:59
Trening w domu	NOWA DROGA ŻYCIA	2004-02-18 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Amagad !! rozstępy !!!	2004-02-18 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Amagad !! rozstępy !!!	2004-02-17 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Uprzejmie proszę o opinię	2004-01-03 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	Uprzejmie proszę o opinię	2004-01-03 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Uprzejmie proszę o opinię	2004-01-02 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Uprzejmie proszę o opinię	2004-01-02 13:18
Trening w domu	mam nadzieje ze mi pomozecie!	2003-08-27 11:08
Trening w domu	Proszę o konsultację Ekspertów	2003-08-26 13:26
Trening w domu	Proszę o konsultację Ekspertów	2003-08-26 12:46
Trening w domu	Proszę o konsultację Ekspertów	2003-08-26 12:31