db03

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2013 (15:47)

Data rejestracji 23.05.2013 (13:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki treningu i dieta witam mam 17 lat, 65 kg i 179 cm wzrostu. chciałbym po prostu przytyć do 70-72 kg. dysponuje tylko hantelkami 2x10kg i drążek do podnoszenia. co poradzicie? od czego w ogóle mogę zacząć? i darujcie zbędne komentarze "jedz więcej" chce zwiększyć	14	2013-05-23 14:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki treningu i dieta	2013-05-23 16:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki treningu i dieta	2013-05-23 16:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki treningu i dieta	2013-05-23 16:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki treningu i dieta	2013-05-23 15:50