dawiiid

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

286

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2011 (20:23)

Data rejestracji 16.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa plan treningowy witam chciałbym żebyście zimpretowali mój plan treningowy cel masa da radę ćwiczyć na mase bez supli/diety ? jestem jeszcze na utrzymaniu rodziców wiec krucho u mnie z kasą ;/ oto trening: pon: -	6	2011-06-14 21:36
Trening dla początkujących	Wiosłowanie hantlami witam. mam mały problem ;/ przy wiosłowaniu jednorącz hantlą do klatki prawa strona sie ładnie rozwija i czuć to że się rozwija, natomiast z lewą stroną dużo gorzej nie czyje jej wcale po ćwiczeniach,	11	2011-03-03 19:31
Trening dla początkujących	Ból podczas ćwiczeń ;/ witam. mam problem robię od jakiegoś czasu pompki, żeby wyrzeźbić sobie choć trochę klatkę. obsługuję się tym http://www.100pompek.pl/26-30-pompek jestem początkowy dlatego tak mało , ale do tematy przy	14	2011-02-16 19:11