dawid660

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Konin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2019 (12:00)

Data rejestracji 17.06.2012 (20:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening + pompki witam, otóż mam taki plan: -pon (klatka, barki, triceps) -śr (plecy, biceps) -pt (nogi) mogę do tego robić trening "100 pompek" co drugi dzień? http://www.100pompek.pl/ czy może mięśnie klatki piersiowej muszą odpocząć?	1	2013-05-03 17:58
Odżywki i suplementy	wybó kreatyny mam pytanie odnosnie kreatyny, jezeli np bral bym kreatyne przez 2 miesiace i potem bym przestal brac to spadla by mi masa miesniowe ? do tej pory cwiczyłem bez supli dlatego takie początkujące pytania. i jezszce jedno co mysliciie o	21	2012-09-16 18:07
Odżywki i suplementy	kreatyna-otyłośc witam, mam takie pytanie czy jesli mam troche nadwagi to moge brac kreatyne ?, nie przytyje od tego bardziej ?	7	2012-09-16 14:20
Odżywki i suplementy	thermo speed witam mam takie pytanie bo na ulotce pisze ze thermo speed mam brac pol godziny przed sniadaniem i obiadem, a czy moge brac zaraz przed sniadaniem bo tak bym musial wstawac pol godziny wczesniej a chodze do szkoly i niej mi to na reke.	1	2012-09-16 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	trening tabata mam takie pytanie czy podczas treningu tabata mam wykonywac tylko jedno cwiczenie czy za jakis czas w ten dzien moge drugie ? np bieganie a za 2h przysiady z wymachem rąk ?	2	2012-06-20 22:46
Zdrowie i Uroda	opaska jonowa M-Balance co myslicie o opasce jonowej m-balance czy to naprawde pomaga ?	18	2012-06-23 13:26
Odżywki i suplementy	odżywki nie na mase witam, mam takie pytanie. od jakiegoś ćwicze wg treningu siłowego hit fitness i chciałbym zacząć brac odzywki dla lepszych efektów tylko nie interesuja mnie na mase bo ja bardziej chce spalic mase i wyrzezbic ciało. jakiego rodzaju i jakie	6	2012-06-17 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	wybó kreatyny	2012-09-18 15:05
Odżywki i suplementy	wybó kreatyny	2012-09-17 22:13
Odżywki i suplementy	wybó kreatyny	2012-09-17 15:48
Odżywki i suplementy	kreatyna-otyłośc	2012-09-16 20:25
Odżywki i suplementy	wybó kreatyny	2012-09-16 20:17
Odżywki i suplementy	kreatyna-otyłośc	2012-09-16 17:53