davidson15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

240

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Rower

Ostatnia aktywność 15.06.2011 (22:19)

Data rejestracji 07.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masówka czy rzeźba? POMOC. witam. chciałbym prosić o pomoc i rady. ćwiczę już ponad dwa miesiące na siłowni, nie mam diety, tylko stosuje tak jakby ograniczanie i nie jem syfów. przykładowo rano: płatki owsiane + białko w proszku bo mam, przed treningiem 40minut węgli dużo	6	2011-06-15 21:43
Odżywki i suplementy	Można łaczyć te suplementy? witam. mam takie pytanko. nie pytajcie proszę o wiek, staż itd. tylko czy można połączyć universal storm + olimp glutamine + białko wpc ostrowia ? bo wyszło tak że mam je w domu. ćwiczę już pare miesięcy a chciałbym spróbować. można je łączyć, tak	20	2011-05-04 22:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna typu Massacra. witam, poszukuję jak najlepszej kreatyny. jak najlepsze efekty przyniej. ludzie twierdzą że olimp massacra jest do bani, więc pytam co wy sądzicie. która najlepsza.? jakiś xpand czy co?	19	2011-04-18 13:06
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę oraz pomoc w doborze suplementów. <br><br>witam. jak widać na zdjęciu mam dość spory zapas tłuszczu na klatce piersiowej, i małe bicepsy co do mojej masy (31,5cm). moim celem jest zbudować trochę bicepsy oraz zgubić/pozbyć się	2	2011-04-18 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	ClenBurexin+L-Karnityna REDUKCJA witam, przyszły moje suplementy już. clenburexin 90caps. + l-carnitine(+greenteaextract) 90caps. od 3 dni jeżdżę godzinkę dziennie na rowerze, biorę przed jazdą 3caps. clenburexiny i 3caps. l-carnitiny. do tego 200 brzuszków po rowerze + a6w. od 4	2	2011-03-07 22:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masówka czy rzeźba? POMOC.	2011-06-15 22:05
Trening dla początkujących	Masówka czy rzeźba? POMOC.	2011-06-15 22:03
Odżywki i suplementy	Można łaczyć te suplementy?	2011-05-05 21:40
Odżywki i suplementy	Można łaczyć te suplementy?	2011-05-05 10:17
Odżywki i suplementy	Można łaczyć te suplementy?	2011-05-04 23:34
Odżywki i suplementy	Można łaczyć te suplementy?	2011-05-04 22:53
Odżywki i suplementy	Kreatyna typu Massacra.	2011-04-18 21:37
Odżywki i suplementy	Kreatyna typu Massacra.	2011-04-18 21:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna typu Massacra.	2011-04-18 21:04
Odżywki i suplementy	Kreatyna typu Massacra.	2011-04-18 20:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna typu Massacra.	2011-04-18 20:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna typu Massacra.	2011-04-18 20:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna typu Massacra.	2011-04-18 20:21
Targowisko	Tanio sprzedam dobry sprzet	2011-03-22 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	ClenBurexin+L-Karnityna REDUKCJA	2011-03-08 14:59