davids0n

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2011 (11:01)

Data rejestracji 19.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Czas wziasc sie za siebie ;p Prosze o pomoc ;) witam, mam 16 lat 175 cm wzrostu i zaledwie 52-55 kg wagi. jedynym sportem, jakie do tej pory uprawiam jest kolarstwo gorskie (jezdze od ponad roku). moje pytanie brzmi: jak zwiekszyc swoja mase i sile?? jakie diety stosowac?? jaki sport uprawiac	5	2011-05-19 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Czas wziasc sie za siebie ;p Prosze o pomoc ;)	2011-05-20 11:01
Trening w domu	Czas wziasc sie za siebie ;p Prosze o pomoc ;)	2011-05-19 20:39
Trening w domu	Czas wziasc sie za siebie ;p Prosze o pomoc ;)	2011-05-19 20:34