daviddz81

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2012 (21:50)

Data rejestracji 13.02.2012 (18:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne- chcę zrzucić trochę tłuszczu witam wszystkich! jestem nowy tutaj więc prosze o wyrozumiałość:) chciałbym zapytac jakie jet moje zapotrzebowanie kaloryczne przy zrzucaniu masy tłuszczowej i cwiczeniach siłowy i aerobowych. mam 30 lat .182 cm i waże 109 kg, 3 razy w tygodniu	4	2012-02-15 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne- chcę zrzucić trochę tłuszczu	2012-02-16 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne- chcę zrzucić trochę tłuszczu	2012-02-15 19:35