daruniu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2013 (12:38)

Data rejestracji 07.07.2013 (18:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta + krav maga cześć, jestem ektomorfikiem, mam 181cm wzrostu przy 60kg wagi. jestem w wieku 18 lat. od miesiąca chodzę na sport walki- krav magę. chciałbym się dowiedzieć co muszę jeść oraz w jakich ilościach (jeśli suplementy to jakiej firmy) aby urosnąć w siłę	1	2013-07-09 17:02
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny + prośba o dietę /ekto i krav maga cześć, jestem ektomorfikiem, mam 181cm wzrostu przy 60kg wagi. jestem w wieku 18 lat. od miesiąca chodzę na sport walki- krav magę. chciałbym się dowiedzieć co muszę jeść oraz w jakich ilościach (jeśli suplementy to jakiej firmy) i jakie partie	5	2013-07-07 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny + prośba o dietę /ekto i krav maga	2013-07-09 00:41
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny + prośba o dietę /ekto i krav maga	2013-07-08 12:39