Dark_Sector

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2022 (13:21)

Data rejestracji 17.05.2020 (20:41)

Wzrost: 171 cm

Waga: 98 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Intermittent Fasting - jaki rozkład makroskładników na redukcji? waga: 98kg wiek:28 wzrost:170cm zapotrzebowanie kalorie 2400 witam. chcialbym przeprowadzić redukcje na if. czy moglibyście doradzić jaki przyjąć rozkład makroskładników ? czy taki rozkład byłby poprawny? białko 200g -	6	2020-08-29 12:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Intermittent Fasting - jaki rozkład makroskładników na redukcji?	2020-08-29 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Intermittent Fasting - jaki rozkład makroskładników na redukcji?	2020-08-29 17:10