Darius17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2008 (18:08)

Data rejestracji 17.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co brac po cyklu kreatyny? znajomy mi powiedzial, ze po kretynie powinienem wziac bcaa. co o tym mysliscie? oczywiscie chce nabrac masy :)	4	2008-08-28 17:46
Trening dla początkujących	Czy to dobry trening FBW na mase? poniedziałek wyciskanie sztangi na ławce poziomej (klatka) 3s wiosłowanie sztangą (grzbiet) 2s wiosłowanie hantlą w oparciu o ławkę (grzbiet) 1s rozpiętki na ławce skośnej (grzbiet) 1s uginanie przedramion ze sztangą (biceps) 1s uginanie	12	2008-07-17 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co brac po cyklu kreatyny?	2008-08-28 18:08
Trening dla początkujących	Czy to dobry trening FBW na mase?	2008-07-18 11:22
Trening dla początkujących	Czy to dobry trening FBW na mase?	2008-07-17 22:11
Trening dla początkujących	Czy to dobry trening FBW na mase?	2008-07-17 21:49
Trening dla początkujących	Czy to dobry trening FBW na mase?	2008-07-17 20:43
Trening dla początkujących	Czy to dobry trening FBW na mase?	2008-07-17 20:29