dansker80

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2836

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko M

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2016 (07:09)

Data rejestracji 22.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CARNIVOR firmy MuscleMeds witam.czy ktoś może testował to białko?nadaje sie ono do picia na dłuższą mete?myśle nad zakupem i stosowaniem carnivor przed,w trakcie jak i po moim pierwszym cyklu kreatynowym ktory chce zaczac za ok 2 m-ce.czy to stezenie kreatyny w białku nie	10	2010-01-23 09:39
Doping	Badania na metanabol	50	2011-06-24 14:51
Zdrowie i Uroda	Naderwanie <br><br>witam.mam takie pytanie.otóż dzisiaj zrobiłem zbyt intensywnie nogi(uda)po treningu zauważyłem wypukłość na zewnętrznej stronie uda.ból czuje narazie tylko gdy naciskam ale mineło dopiero	0	2011-04-04 16:35
Doping	ODBLOK PO METHANEX RAZAK	4	2011-03-31 13:31
Doping	Metanabol z Axilabs	6	2010-04-19 17:11
Trening dla początkujących	Czterodniowy plan - potrzebna pomoc witam.wchodze na pierwszy cykl kreatynowy i zmieniam plan na 4 dni w tyg.mam pytanie czy nie bedzie błedem robić plecy w pon a nastepnie we wt klatka + barki.mam nadzieje że ktoś mi podpowie.dzieki pon. -plecy/brzuch wt -klata +	5	2010-02-26 14:08
Odżywki i suplementy	XPand + jabłczan witam.szykuje sie do pierwszego cyklu z kretą.zdecydowałem już że będzie to xpand + jabłczan wiec ten temat nie jest do dyskusji.dieta jest (ok 3500 kcal),która muszę uzupełnić gainerem (przynajmniej w dni treningowe).proszę o spojrzenie czy mogą	8	2010-02-25 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawy witam.mam nadzieje że ktoś pomoże mi w ewentualnym skorygowaniu diety. 7.00 -porcja aminokwasów -płatki owsiane 100g -rodzynki 30g -2 jaja 120g -witaminy + minerały b-26 , t-17 , w-82 9.00 -porcja aminokwasów	10	2010-02-22 18:07
Odżywki i suplementy	CYKL KREATYNOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO prosze o pomoc.ćwiczę regularnie 3 m-ce.od początku treningów jem białko + bcaa.chce wejść na cykl kreatynowy.chyba zaczne od monohydratu kreatyny.do tego gainer 50/50.dodać chce jeszcze bcaa plus hmb.tutaj pytanko.czy jest skuteczne łączyć te dwa	13	2010-01-22 15:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Badania na metanabol	2011-08-03 14:26
Doping	Badania na metanabol	2011-07-08 19:42
Doping	Badania na metanabol	2011-07-08 16:31
Doping	Badania na metanabol	2011-07-08 11:48
Doping	Badania na metanabol	2011-07-07 17:20
Doping	Badania na metanabol	2011-06-29 20:13
Doping	Badania na metanabol	2011-06-29 16:03
Doping	Badania na metanabol	2011-06-28 13:45
Doping	Badania na metanabol	2011-06-28 13:43
Doping	Badania na metanabol	2011-06-28 13:25
Doping	Badania na metanabol	2011-06-28 12:54
Doping	Badania na metanabol	2011-06-28 11:59
Doping	Badania na metanabol	2011-06-28 11:32
Doping	Badania na metanabol	2011-06-24 17:13
Zdrowie i Uroda	Krzywa przegroda nosowa	2011-06-17 21:42
Doping	UWAGA OSZUST!!!!!!!!	2011-06-13 14:58
Doping	metanabol, jaka dawka	2011-06-12 22:17
Doping	Jaki PH na pierwszy raz - na mase	2011-06-12 15:23
Doping	czy moge przeprowadzic cykl na omnadrynie?	2011-06-12 13:16
Doping	Heparegen czy podrabiany ?	2011-06-11 20:39
Galeria Zdjęć	17 lat- rok stazu	2011-06-11 15:52
Doping	sucha masa. 1 cykl saa ;)	2011-06-09 15:45
Doping	sucha masa. 1 cykl saa ;)	2011-06-09 15:28
Doping	Proszę o rozpiskę metanabolu	2011-06-09 14:51
Doping	sucha masa. 1 cykl saa ;)	2011-06-09 14:44
Doping - zdjęcia	Danabol - Balkan Pharmaceuticals	2011-06-02 21:21
Doping - zdjęcia	Danabol - Balkan Pharmaceuticals	2011-06-01 18:16
Doping	ODBLOK PO METHANEX RAZAK	2011-03-31 14:25
Doping	Methandiex 10mg 100tab.	2010-04-25 09:46
Doping	Methandiex 10mg 100tab.	2010-04-25 08:47