danny66

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2012 (20:22)

Data rejestracji 13.03.2012 (00:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	a rade poprosze... witam wszystkich, od razu przejde do sedna sprawy. mam 34 lata, 180cm wzrostu, waga okolo 93kg. za soba kilkuletni staz treningowy (nie tylko sportu silowe) dzwiganie zaczynalem jako 60kg nastolatek (jestem typowym ektomorfem), nigdy nie	13	2012-03-13 01:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na plecy nie obciążające kręgosłupa	2012-03-13 20:35
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na plecy nie obciążające kręgosłupa	2012-03-13 20:23
Trening dla zaawansowanych	a rade poprosze...	2012-03-13 19:15
Trening dla zaawansowanych	a rade poprosze...	2012-03-13 19:04
Trening dla zaawansowanych	a rade poprosze...	2012-03-13 18:55