Danistg

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

122

przeczytanych postów

2606

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2015 (23:19)

Data rejestracji 12.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupię Gainera/Bulka ok 10-15kg witam jestem zainteresowany kupnem 10-15kg gainera/bulka o dobrej jakości np. mass xxl , mutant mass, jumbo. nie interesują mnie gainery-śmietniki z białkiem białkopodobnym. pozdrawiam i czekam na propozycję.	6	2013-09-13 05:09
Targowisko	[K] Kupię Gainera większą ilość witam kupie większą ilość gainera od od 5kg do nawet 14kg przy cenie ok 20/kg coś typu mass xxl, mutant mass firmy typu megabol lub activ lab z tesco odpada.dobrą ofertę rozważę od miejsca. pozdrawiam	12	2013-06-17 00:39
Targowisko	[K] Motocykl Ścigacz 600 pojemność witam poszukuję coś w stylu hondy cbr 600 , kawasaki zx6r ninja, yamaha r1/ r6 itp +99 rocznik jestem z pomorskiego . 508 830 555 zmieniony przez - danistg w dniu 2013-03-31 04:32:06	0	2013-03-31 04:31
Targowisko	[K] Kupię gainera ok 6kg nawet :) witam , tak jak w temacie kupie gainera dużą ilość za jednym razem. może być otwarty. nie interesują mnie gainery - śmiecie typu hi-tec z białkiem roślinnym itp.. dobrą propozycję rozpatrzę od ręki pozdrawiam. 508 830 555 gg 7270539	11	2013-01-09 00:32
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + Saw witam proszę o rozpiskę jak brać te dwie odżywki w jednym cyklu. ja myślałem tak: dt- rano na czczo porcja nitro , przed treningiem saw, po treningu nitro dnt- rano i w godzinach treningowych nitro tak będzie okej czy inaczej to stosować,	8	2013-01-11 17:52
Targowisko	[K] Kupie Stack Kreatynowy ( NIE PRZEDTRENINGOWKA) witam interesuje mnie cos w stylu xploda z olimpu lub nitrobolonu czy xpanda coś takiego, moze byc otwarty czy cos w tym stylu. biorę od ręki jeżeli dobra cena. 508 830 555 7270539	7	2012-12-30 22:20
Doping	Metanabol EUROMED co to ?	6	2012-09-19 21:01
Targowisko	[K] Kupie Dobre Rękawice Na siłownie! jak w temacie muszą być z usztywniaczami nadgarstka, moga byc nowe jak i uzywane. 7270539 zmieniony przez - danistg w dniu 2012-09-13 22:23:22	1	2012-09-13 16:12
Doping	5-dniowy plan do oceny na cyklu	19	2012-08-28 13:44
Targowisko	[K] kupie Cell Pumpa kupie tanio jakiegos cell pumpa moze byc otwarty. 7270539	12	2012-06-24 14:59
Targowisko	[K] jakiś stack moze być otwarty. kupie okazyjnie jakiś stack kreatynowy typu xpand itp moze byc takze jakas przedtreningówka. moze być otwarte. oferty najlepiej na 7270539 lub pod postem. zmieniony przez - danistg w dniu 2012-06-02 14:10:47	3	2012-06-02 14:00
Targowisko	[s] Kreatyna Vitalmax TANIOOO ! sprzedam mono kreatyne vitalmaxu w opakowaniu od 1200g zostalo 700g. cena to 45zł w tym koszty przesyłki mieszkam w starogard gdański mozliwa przesylka	5	2012-04-18 16:48
Odżywki i suplementy	Beta Bolic VS Cell Pump który ze stacków waszym zdaniem jest lepszy, są to dwa jedne z najtańszych stacków i muszę wybrac pomiędzy nimi. ktoś brał oba suple moze ?	7	2012-04-18 15:42
Targowisko	[s] Kreatyna MONO 700g sprzedam mono kreatyne vitalmaxu w opakowaniu od 1200g zostalo 700g. cena to 45zł mieszkam w starogard gdański mozliwa przesylka	6	2012-03-27 15:41
Doping	Dianabol Amerykański	8	2012-02-23 15:58
Trening dla początkujących	PLAN NA MASĘ DO OCENY nowy plan na mase. mam upatrzony nowy taki, co o nim sądzicie ? i dzień - klatka + biceps 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 5s 2. sztanga skos 4s 3. hantle skos 4s 4. rozpiętki 4s 1. uginanie szeroko ze sztanga 4s 2. uginanie z	4	2011-09-10 18:10
Doping	Metanabol RAZAK PODRÓBKA CZY ORYGINAŁ	4	2011-09-02 23:16
Dietetyka sportowa	Dieta na mase - Ryż i Kurczak ? witam, niedlugo zaczynam konkretny cykl na stackach, chcialbym mieć przez ten okres dietkę ale nie bardzo podoba mi sie jedzenie co 3 godziny czegos innego i kupowanie tylu tych produktów. i teraz mam takie pytanie czy nie byłoby źle jeżeli	19	2011-08-14 17:28
Doping	Co dokupić do Metanabolu	21	2011-07-23 00:50
Trening dla początkujących	Trening na mase - ILODNIOWY ? witam, mam pytanie odnośnie planu na masę. ilodniowy plan będzie najbardziej skuteczny na przybraniu na masie ? 3 dni / 4 dni w tygodniu ? mam diete, ważę 56 kg , mam 174 cm wzrostu.	9	2011-02-12 01:00
Trening dla początkujących	Plan na masę bez obciążania kręgosłupa witam, juz od 3 dni poszukuję jakiegoś planu który nie wysila kręgosłupa oraz który byłby odpowiedni dla mojego sprzęty i do teraz nie mogę znaleźć. proszę jakąś uprzejmą osobę o napisanie takowego planu a oto dane: witam ojciec kupił mi	10	2011-01-13 20:28
Trening dla początkujących	plan na mase dla całkowicie początkującego witam ojciec kupił mi sprzęt do ćwiczeń który mam u siebie w piwnicy ponieważ mam straszną niedowagę, ale do rzeczy mój sprzęt : ławka pozioma,drążek,sztanga,2xhantle,ciężary. napisałby mi ktoś plan ćwiczeń przez cały tydzien, jakie	2	2011-01-12 18:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-04-03 23:21
Targowisko	[S] Sprzedam Białko BSN 2,2kg i kreatynę Vitalmax 500g	2015-01-27 01:26
Targowisko	[S] Odżywki Muscle Clinic!!!	2014-11-18 00:46
Targowisko	[K] Mutant Mass ~5kg Warszawa	2014-06-02 15:05
Targowisko	[S] sprzedam air force 1	2014-02-07 03:31
Targowisko	[S] Sprzedam Shock Therapy i Storm	2013-10-14 03:27
Targowisko	[K] Kupię Gainera/Bulka ok 10-15kg	2013-10-02 22:11
Targowisko	[K] Kupię Gainera/Bulka ok 10-15kg	2013-09-20 03:58
Targowisko	[K] Kupię Gainera/Bulka ok 10-15kg	2013-09-17 03:02
Targowisko	[S/Z] Mutant Mass 7kg 2014r. OTWARTE	2013-06-27 00:41
Targowisko	[S] Green MAGnitude	2013-06-22 19:24
Targowisko	[K] Kupię Gainera większą ilość	2013-06-19 19:51
Targowisko	[K] Kupię Gainera większą ilość	2013-06-19 12:17
Targowisko	[K] Kupię Gainera większą ilość	2013-06-18 19:59
Targowisko	[K] Kupię Gainera większą ilość	2013-06-18 19:37
Targowisko	[K] Kupię Gainera większą ilość	2013-06-17 21:40
Targowisko	[K] Kupię Gainera większą ilość	2013-06-17 12:31
Targowisko	[S] Kilka modeli Nike Air Max	2013-04-12 17:14
Targowisko	[S] Sprzedam Weider Mega Mass 4000	2013-03-19 20:16
Targowisko	[S] Trec - Night Protein Blend i Universal Nutrition - Animal Pump	2013-03-18 22:33
Targowisko	[S] Sprzedam Weider Mega Mass 4000	2013-03-18 22:30
Targowisko	[K] Kupię gainera ok 6kg nawet :)	2013-01-17 00:15
Targowisko	[K] Kupię gainera ok 6kg nawet :)	2013-01-14 22:32
Targowisko	[K] Kupię gainera ok 6kg nawet :)	2013-01-14 15:37
Targowisko	[K] Kupię gainera ok 6kg nawet :)	2013-01-14 00:05
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + Saw	2013-01-13 17:12
Targowisko	[S] Zestaw odzywek, suplementy, białko, Carbo, Batony, Kreatyna	2013-01-13 16:52
Targowisko	[K] Kupię gainera ok 6kg nawet :)	2013-01-13 14:05
Targowisko	[K] Kupię gainera ok 6kg nawet :)	2013-01-12 01:57
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + Saw	2013-01-12 00:30