Daniioo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2016 (06:48)

Data rejestracji 22.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split - Trening grup mięśni 2x/tydzień by adzik. witam, od jakiegoś czasu przeglądam wasze forum i nadszedł czas na poddanie ocenie własnego planu treningowego. przebyłem już act i fbw i nadszedł czas na dalszy postęp. zainspirowany splitem adzika, w którym trenuje się każdą grupę mięśni dwa	7	2011-08-22 20:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Split - Trening grup mięśni 2x/tydzień by adzik.	2011-08-22 20:51
Trening dla początkujących	Split - Trening grup mięśni 2x/tydzień by adzik.	2011-08-22 20:21