DanielMAX

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie Od kilku miesiecy wrócilem do duzej aktywnosci fizycznej. Od marca rzucilem palenie, przerzucilem sie na rower, znowu zaczelem ćwiczyc, odwiedzma regularnie basen. Bardzo pozytywnie sie zaskoczyłem jak zobaczylem ze pierwszy raz sie zalogowałem na SFD 5 lat temu i znowu tutaj wracam. Pozdrawiam

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2023 (12:56)

Data rejestracji 29.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (masa) do oceny. wiek : 21 lat wysokosc ciała : 180 waga : 76 kg aktywnosc fizyczna : praca fizyczna + 3 treningi,kilka razy w miesiacu rower, basen, piłka. stawiam na prostote i szybkosc potraw i oczywiscie cene, gdyz nie mam na to naprawde sporo	5	2012-04-16 18:56
Trening dla początkujących	Cenn wskazówki witam wszystkich! mam na imie daniel mam 15 lat mierze 172 i waże 53kg. w bicepsie mam w miare duzo jak na swoja wage 28cm, klatka 82cm. trenuje około 1 miesiąca, posiadam sztange,hantle 5kg, i ławeczke poziomom oraz drązek. od kilku dni stosuje	8	2006-07-29 20:59