daniel991

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Nowak

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2023 (17:24)

Data rejestracji 07.02.2015 (22:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ile razy w tygodniu klatka siema więc tak mam 16 lat na siłownie chodzę około 3 tygodnie mam 184 wzorstu i ważę około 73,5kg na klatkę maxymalnie wyciągne 59kg i mam pytanie: czy trening klatki piersiowej dwa razy w tygodniu to dobre rozwiązanie? powiem że na początku moich	6	2015-04-18 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mogę już rzeźbić? witam mam pytanie czy mogę już zacząć rzeźbić z takim brzuchem http://bc.vc/0gwv8r wzrost 183 waga 75kg	1	2015-02-07 22:10