Daniel1995

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jakas jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2012 (20:17)

Data rejestracji 04.02.2012 (16:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co lepsze przy kreatynie FBW czy Split ? moje pytanie czy lepiej będzie na tym treningu przysiad 3x10 rdl 2x10 wyciskanie poziomo 3x10 wiosłowanie w opadzie 3x10 military press 2x10 podciąganie podchwytem 3x10 czy raczej na poniedziałek - nogi wtorek - klatka +	2	2012-02-04 16:36