Danci3

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2009 (12:50)

Data rejestracji 20.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening na spalenie tłuszczu witam. obecnie miałem mała przerwę w treningu (miesiąc, a może i trochę więcej). główną przyczyną była rana na ręce i nie mogłem nią ruszać i choroba... potem mi się odechciało, ale teraz jestem pełen motywacji i wiem, że już będę solidnie	13	2009-06-18 16:43
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy witam. jak wiadomo nadchodzi lato i trzeba trochę zrzucić brzuszka :) o to też mi chodzi. był czas kiedy solidnie robiłem serie pompek, brzuszków, przysiadów itd. jednak przestałem. teraz znów chciałbym zrzucić trochę brzucha i sprawić, żeby moje	29	2009-04-20 17:46
Trening dla początkujących	Trening w domowzch warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy witam. jak wiadomo nadchodzi lato i trzeba trochę zrzucić brzuszka :) o to też mi chodzi. był czas kiedy solidnie robiłem serie pompek, brzuszków, przysiadów itd. jednak przestałem. teraz znów chciałbym zrzucić trochę brzucha i sprawić, żeby moje	2	2009-04-20 17:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening na spalenie tłuszczu	2009-06-18 20:57
Trening w domu	Trening na spalenie tłuszczu	2009-06-18 20:52
Trening w domu	Trening na spalenie tłuszczu	2009-06-18 20:20
Trening w domu	Trening na spalenie tłuszczu	2009-06-18 20:06
Trening w domu	Trening na spalenie tłuszczu	2009-06-18 17:24
Trening w domu	Trening na spalenie tłuszczu	2009-06-18 17:14
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuka walki dla początkującego	2009-06-01 21:55
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2009-04-25 02:52
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-24 17:09
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2009-04-24 16:05
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-21 20:56
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-21 17:08
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-21 13:03
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-20 20:13
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-20 20:06
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2009-04-20 20:02
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-20 19:56
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-20 19:37
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-20 19:05
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-20 18:26
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-20 18:09
Trening dla początkujących	Trening w domowzch warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-20 17:47