Damianzmk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Sitarz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2026 (09:52)

Data rejestracji 13.10.2020 (08:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Reukcja- ucinanie kcal witam, waga na redukcji juz 2 tyg stoi. ucialem 50kcal, nadal stala, nastepnie kolejne 50 kcal i bez efektu. mozliwe, ze jest to zbyt male sciecie i organizm sie przyzwyczaja do nizszej podazy bez spalania tluszczu?	5	2020-11-05 17:50
Szybkie pytania bez logowania	Posilki- redukcja witam, bedac na redukcji z racji braku czasu gotuje na kilka dni do przodu. nastepnie codziennie oddzielam porcje. z tym, ze raz sie wiecej nalozy miesa, raz wiecej makaronu. w ostatecznym rozrachunku sprawi to problem czy takie roznice nie powinny	3	2020-10-29 20:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Reukcja- ucinanie kcal	2020-11-05 19:40
Szybkie pytania bez logowania	Reukcja- ucinanie kcal	2020-11-05 19:11
Szybkie pytania bez logowania	Posilki- redukcja	2020-10-29 21:56