damian48

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2011 (15:14)

Data rejestracji 31.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Wspomagacz na masę. witam. szukam jakiś wspomagaczy na masę.. ale jestem ciemny w tej sprawie.. takie nie najdroższe.. bo jestem biednym uczniem	12	2011-02-07 19:43
Trening w domu	Trening bez sprzętu + dieta witam. mam 17 lat, 180 cm wzrostu i ok 68 kg wagi. szczupła budowa ciała. dopiero zaczynam trenować i chcę zacząć w domu. aby się wzmocnić i zrobić coś ze swoim ciałem do wakacji :) trenuje piłke nożną. nogi mam mocne ale gorzej z górną	2	2011-02-07 16:54
Trening w domu	Trening w domu + odżywianie witam wszystkich. przeglądałem różne strony, fora szukając odpowiedniego treningu dla mnie i diety. troche jestem jaśniejszy na ten temat. dopiero zaczynam od 1 lutego i przez cały miesiąc chce ćwiczyć w domu, żeby się trochę wzmocnić itd. a więc	9	2011-01-31 14:34