DAM2012

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2014 (17:12)

Data rejestracji 04.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TRENING NA MASĘ SIŁĘ + SUPLEMENTACJA cześć. moja sytuacja wygląda następująco. mam 17 lat na siłownie chodziłem regularnie 4 razy a nawet 5 w tyg. przez 3 miechy. na początku wyciskałem 40 kg 15 razy po 3 miesiącach było to 80 kg 6 razy. czułem moc! a teraz od sierpnia przestałem bo	3	2008-10-04 23:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-01-06 19:25
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-01-06 19:21
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-01-06 19:11
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-01-06 19:09
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-01-06 18:10
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-01-06 17:44
Trening dla początkujących	TRENING NA MASĘ SIŁĘ + SUPLEMENTACJA	2008-10-05 11:01